23.12.2009 :: Продукты, подавляющие аппетит
ресторан, кафе, бары, пиццерия, черкассы, меню, рецепт, кулинария, кухня, Соблюдать диету вовсе не сложно, если при этом не чувствовать голода. Многие ошибочно считают, что заглушить голод можно только сытной и калорийной пищей. Это не совсем так. Согласно исследованию, проведенному в Mayo Clinic, наиболее насыщающими продуктами при минимуме калорий можно считать следующие:

- сельдерей,
- отруби,
- чечевица,
- кабачки.

Все эти продукты богаты клетчаткой, которая заполняет желудок, создавая чувство сытости. Добавляя эти продукты к привычным блюдам, можно съедать значительно меньше.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»
Адрес Вашего сайта